Programi i grupe

VINYASA / ASHTANGA YOGA

INFO: IVANA ivanasucevic@gmail.com

Termin: uto i čet 20-21h
Dinamičniji sat yoge namijenjen svima koji žele osjetiti povoljne utjecaje yoge na fizičkoj, ali i svim ostalim razinama.
U ovom tipu yoge pažnja se polaže na pravilno disanje, ali i postepeno gradi fizičku snagu tijela. Odlična je za toniranje mišića, povećanje fleksibilnosti i izdržljivosti. Kao i većina drugih praksi yoge, smiruje um, pomaže kod stresa i napetosti.


PRVI SAT JE PROBNI I BESPLATAN!
Članarina: 250 kn

HATHA / YIN  YOGA

INFO: IVA iva.buncic@gmail.com

Termin: uto i čet 21-22hSmirujući sat za sve kojima odgovara nježniji pristup vježbanju. Hatha je tradicionalni stil iz kojeg su nastali svi ostali, a osim fizičkih vježbi, koncentrira se na disanje i opuštanje. Yin je meditativni stil u kojem se istežu vezivna tkiva, a velika se pažnja pridaje dahu. Satovi su primjereni početnicima, ali i naprednim vježbačima te svima koji se žele posvetiti dahu i opustiti se na kraju dana.

PRVI SAT JE PROBNI I BESPLATAN!
Članarina: 250 kn

SCA Trening (Strength, Condition, Agility)

Ovom jedinstvenom vrstom treninga imate priliku za razvoj snage čitavog tijela. Cilj treninga je osposobiti čovjeka da bude maksimalno radno sposoban, nositi se sa svim izazovima svakodnevice (stres, preopterećenost organizma, agresija,napetost…) Kako za obične polaznike, trening je pogodan i za sportaše te omogućuje poboljšanje kondicijskih sposobnosti i bolji rezultat u primarnom sportu. Naglasak vježbanja je na boljoj posturi tijela. Da biste se priključili SCA grupi, nije važan vaš spol, a ni dob. Učinite nešto za svoje tijelo danas!

Termini: ponedjeljak,srijeda,petak 09:00 18:00, 19:00

Članarina: 250,00kn

Prednosti SCA treninga: – Kondicija – Bolji osjećaj vlastitog tijela u prostoru – Fleksibilnost – Snaga – Ispoljavanje stresa

Prijava:

Vedran 095/9178-277

Tin 099 800-3129

TOTAL  TRENING

Kružni treninzi za cijelo tijelo. Mršavljenje, kondicija, snaga.

Termini: Pon/Sri/Pet 20-21h  i  21-22h

Prijava: Tin 099 800-3129

Članarina: 250 kn

PILATES  & POWER  PILATES

U Pilatesu i Power Pilatesu će te otkriti svoju unutarnju snagu,
transformirati um i tijelo, povećati izdržljivost i snagu,
popraviti svoje zdravlje.Tijelo će vam se promijeniti
iznutra na van. Popravit ce vam se držanje, trbusnjaci i
zadnjica će vam se učvrsnuti, dok će vam se noge i ruke
zategnuti te dobiti prekrasan tonus. Energija tijela će vas
osjetno porasti. Kronični bolovi u leđima će nestati.

Dođite i uvjerite se! Probni sat je BESPLATAN!!!!

Kontakt: Andreja 091 4524590